R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.02 km
1:00:44 06:04 p/km Normál futás |
30
|
1
9.81 km
53:53 05:30 p/km Normál futás |
2
10.21 km
1:01:13 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
9.77 km
56:23 05:46 p/km Normál futás
1.27 km
07:08 05:37 p/km Normál futás
3.95 km
55:42 14:06 p/km Séta |
5
4.02 km
29:49 07:25 p/km Normál futás |
18. hét
45.1 km
4:29:10
3.95 km
0:55:42 |
|
6
|
7
|
8
10.01 km
56:43 05:40 p/km Normál futás |
9
|
10
15.31 km
1:28:53 05:48 p/km Normál futás |
11
|
12
10.52 km
56:13 05:21 p/km Normál futás |
19. hét
35.84 km
3:21:49 |
|
13
|
14
5.09 km
30:48 06:03 p/km Normál futás
4.1 km
30:55 07:32 p/km Normál futás |
15
15.21 km
1:30:02 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
10.01 km
57:42 05:46 p/km Normál futás
1.13 km
18:15 16:09 p/km Séta |
18
1.73 km
19:10 11:05 p/km Séta
2.01 km
15:17 07:36 p/km Normál futás
2.23 km
16:11 07:15 p/km Normál futás
1.05 km
07:49 07:27 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
39.7 km
4:08:44
2.86 km
0:37:25 |
|
20
15.67 km
1:34:19 06:01 p/km Normál futás
3.31 km
39:19 11:53 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
15.67 km
1:34:19
3.31 km
0:39:19 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 126.29 km | 12:33:18 |
15.67 km |
1:34:19 |
|
Túra
|
4 | 10.12 km | 2:12:26 |
3.95 km |
0:55:42 |
| Összesen | 20 | 136.41 km | 14:45:44 |
15.67 km | 1:34:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 871.97 km | 87:52:50 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Túra
|
9 | 30.84 km | 6:42:58 |
6.01 km |
1:27:26 |
|
Jóga
|
16 | - | 10:34:21 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 100 | 908.46 km | 105:10:09 |
30.020 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
